Chůze je pro člověka nejlepší lék, tvrdil už řecký lékař Hippokrates
Ujít pěšky v rázném tempu pět mil pomůže nešťastnému, ale jinak zdravému člověku víc, než všechna medicína a psychologie světa. Je prokázáno, že pravidelná chůze, která trvá alespoň čtyřicet minut denně, zlepšuje náladu a pomáhá odbourávat stres.
Žijeme v době, kdy přibývá obézních lidí a umíráme na infarkty a mozkové mrtvice. A přitom právě obyčejná chůze snižuje riziko nemocí srdce a cév. Tím pádem se snižuje riziko vzniku cukrovky a zvyšuje pevnost kostí. Často se také zapomíná, že pravidelná chůze je prevencí křečových žil. Zlepšuje totiž odtok krve z dolních končetin.
To, že chůze je nejlepší prevencí proti všem nemocem, dokazují i turisté z Klubu českých turistů Synthesia Pardubice. Jsou největším odborem Klubu českých turistů v Pardubickém kraji.
Většina členů je v důchodovém a předdůchodovém věku. Ale na zdravotní problémy si nestěžují. Oni totiž chodí. A na svých výletech se dobře baví, jak nám potvrdili místopředseda Turistického klubu Synthesia Pardubice Vít Vavřina a hospodářka Anna Rousková. Po celý rok, od jara do zimy, pořádají výlety pro dospělé i děti, chodí pěšky, jezdí na kolách i na lyžích. Každý si může vybrat výlet, který mu sedí. Vyberou si zdatní i rekreační turisté.
Turistický klub Synthesia Pardubice slaví 55 let od založení
Původně to byl Turistický oddíl VCHZ Pardubice, který vznikl v šedesátých letech. Postupně se nabalovali další zájemci o turistiku. Dnes má Klub českých turistů Synthesia Pardubice 260 členů. Ale věkový průměr je poměrně vysoký. Jsou to lidé těsně před důchodem nebo už v důchodu. Přesto členové neváhají pořádat i akce pro děti, aby je nalákali k turistice.
„Pro někoho je lepší jízda na kole, je to rychlejší, člověk si protáhne tělo a vidí toho víc, než když se jde pěšky“, říká Anna Rousková. „Ovšem pěší turistika je stejně nejlepší. Člověk má čas se pokochat krajinou, která mu neujíždí před očima. Může zastavit, v klidu pozorovat a kochat se přírodou,“ oponuje Vít Vavřina.
S pardubickými turisty se může vydat na výlet každý
Akce se plánují vždy na podzim, na celý rok dopředu. Každá akce má svého vedoucího, který je za ni zodpovědný. Kalendář akcí najdete na webových stránkách turistického klubu nebo v Oblastním kalendáři Klubu českých turistů Pardubického kraje a také v Pardubickém kalendáři, který vydává pardubický vydavatel Strnad.
10. prosince se koná výlet s názvem O adventu do Lázní ducha. Bude to turistický výlet z České Třebové za vánoční náladou a adventními trhy do Litomyšle. Trasa má třináct kilometrů. A sraz je na pardubickém vlakovém nádraží. Tento výlet má na starosti členka Klubu českých turistů Synthesia Pardubice Ivana Jehličková.
Kam na hezký výlet na Pardubicku
„Já nedám dopustit na Kunětickou horu. Jezdíme tam i často na kole. Třeba na Novoroční sraz cyklistů, který se tam koná každoročně, ať mrzne nebo prší“, prozrazuje s úsměvem svůj tip Anna Rousková.
„Okolí Bohdanečských rybníků je pro mě tou nejkrásnější procházkou na Pardubicku,“ přidává se Vít Vavřina. Z dalších lokalit u nás doporučuje turistický výlet na Vysočinu a na všechny české hory.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
