S pastelkami v ruce zapomenout na starosti všedního dne? I to je arteterapie!

Arteterapie je vhodná pro všechny, může probíhat individuálně i ve skupině. Můžete v rámci ní zajít na koncert, do divadla nebo si něco pěkného namalovat. Pomohla třeba Janě Eichlerové z Chrastavy, která teď své znalosti předává dál, v tamním klubu Trojlístek.

Pokud se z nějakého důvodu z našeho života vytratí dobrá nálada, právě arteterapie ji podle Eichlerové dokáže vrátit zpátky. „Léčila jsem se pomocí arteterapie z toho důvodu, že jsem se chtěla bez vedlejších následků dostat na vlastní nohy zpátky, z určitých těžkých životních situací v životě,“ říká arteterapeutka z Chrastavy.

A jak arteterapie vlastně funguje? „Při výrobě drobných dárečků a výrobků zaměřujeme svoji mysl přímo na tuto činnost, a tím pádem se naše mysl očišťuje od negativních myšlenek,“ říká Eichlerová.

Pokud v nás naše vlastní činnost nebo umění druhých vyvolává příjemné pocity, je prý také důležité o nich mluvit nahlas.

Arteterapie|foto: Michaela Vlková

Dobrou náladu skrze umění předává Eichlerová dál lidem různého věku. Do kurzu k ní chodí senioři i předškoláci. Mezigenerační setkávání je podle arteterapeutky velkým přínosem. Umění, které vzniká pod rukama těchto lidí, je pak možné vidět na nejrůznějších výstavách.

„Nejbližší výstava, která nás čeká, je 21. května na zámku v Zákupech, kde se budou setkávat neziskové organizace,“ informuje arteterapeutka.

I slavný spisovatel Robert Fulghum v jedné své knize čtenářům radí, aby rozdávali ostatním lidem pastelky. Tvořte a budete se cítit lépe!