Chcete zůstat v zimě zdraví? Doplňte si stravu o vitamíny!
Největší nápor chřipky a různých viróz máme v kraji sice za sebou, ale ještě je kolem nás spousta lidí, kteří je právě prodělávají. A mohou nás pochopitelně nakazit. Jak tedy posílit svůj organismus, abychom nákaze předešli a jak se vyznat v široké nabídce volně prodejných vitaminových doplňků?
Nejsme nemocní, ale jaksi se „necítíme ve své kůži“. Jedním z důvodů by mohl být nedostatek vitamínů.
Pro prevenci nemocí v zimě je vhodné brát vitamín C, komplex vitamínů B, minerály zinek a selen, nebo doplňky stravy na posílení imunity - například výtažky z hlívy ústřičné nebo echinaceu a laktobacily.
Toto doporučení ale platí jen pro zdravé jedince. Kdo dlouhodobě užívá léky, měl by koupi vitamínů i jakýchkoliv doplňků stravy konzultovat s lékařem. Poslouchejte…
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A s poslední rozhlasovou nahrávkou Josefa Skupy? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka
Hurvínkovy příhody 5
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka
